Psychotherapie

Als Psychotherapeutin begleite ich kranke oder leidende Personen über einen längeren Zeitraum. Das Ziel der Psychotherapie ist, in der Beziehung zu Betroffenen, deren seelisches Leid zu heilen oder zu lindern, Konflikte zu bewältigen und bei Lebenskrisen zu unterstützen. Ich möchte darauf hinweisen, dass ich als Ihre Psychotherapeutin keine Probleme für Sie lösen kann. Vielmehr begleite ich Sie dabei, Ihre Lösung selbst zu finden.

Gemälde mit Fischen
Blumenstrauß in Vase

Angebot

Psychotherapie

Mein therapeutisches Angebot richtet sich an Erwachsene, Jugendliche und Kinder. Beim Erstgespräch klären wir, ob eine Psychotherapie das Richtige für Sie ist: was Sie brauchen, was ich Ihnen anbieten kann und wo die Möglichkeiten und Grenzen einer Psychotherapie liegen.

Persönlichkeitsentwicklung und Selbsterfahrung

Die Katathym Imaginative Psychotherapie (KIP) ist eine Methode, mit der Sie Ihre persönlichen Stärken, Schwächen, Grenzen und Möglichkeiten erforschen können. Sie unterstützt auch dabei, das eigene Leben (in Beziehungen, Arbeit, Familie, Freunde) bewusster zu gestalten, kann eine neue Orientierung ermöglichen sowie zu
einer Stärkung des Selbstwerts beitragen.

Methode

In Österreich gibt es seit 1991 eine Reihe verschiedener, anerkannter Psychotherapiemethoden. Die Katathym Imaginative Psychotherapie (KIP) ist eine davon.
Das Besondere an dieser tiefenpsychologisch orientierten Methode ist, dass zusätzlich zum Gespräch mit so genannten Imaginationen gearbeitet wird, die ähnlich dem Tagträumen funktionieren. Sie werden in einem leichten Entspannungszustand durchgeführt und von mir als Therapeutin gelenkt bzw. begleitet. Imaginationen und ihre bildhafte Darstellung unterstützen den Therapieprozess, da durch sie seelische Inhalte erschlossen werden können, die nicht bewusst sind.

All das wird in dem etwas sperrigen Wort katathym zusammengefasst, das aus dem Griechischen kommt und so viel bedeutet wie „aus der Seele stammend“. Katathym imaginativ könnte also so übersetzt werden: Bilder, die der Seele entspringen.

Bücherregal

RAHMENBEDINGUNGEN

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Erstgespräch

Der größte Wirkfaktor einer erfolgreichen Therapie ist eine vertrauensvolle und tragfähige Beziehung zwischen Therapeutin und Patient*in. Im Erstgespräch können Sie einen Eindruck von mir gewinnen und davon, ob Sie sich mit mir wohlfühlen und Vertrauen entwickeln können. Außerdem dient es dazu, Ihr Anliegen für eine Psychotherapie zu erörtern, ein Therapieziel zu finden und Organisatorisches wie Termine und Zahlungsmodalitäten zu klären.

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Setting

Eine Therapieeinheit dauert 50 Minuten. Üblicherweise finden diese ein- bis zweimal pro Woche statt. Die Therapie für Erwachsene erfolgt im Einzelsetting. Bei Kindern und Jugendlichen gibt es zusätzlich zu den Einzelstunden mit dem Kind auch begleitende Elterngespräche. Für alles in der Therapie Besprochene gilt für mich absolute Verschwiegenheit.

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Kosten

Ich arbeite ausschließlich in freier Praxis, wo das Honorar individuell vereinbart wird. Die Gesundheitskassen leisten bei Vorliegen einer krankheitswertigen Störung (Diagnose nach ICD-10) einen Kostenzuschuss, der aktuell je nach Kasse zwischen EUR 21,80 und EUR 50,00 liegt. Genauere Informationen, wieviel Ihre Gesundheitskasse übernimmt, finden Sie hier. Nach Absprache stehen Sozialplätze zur Verfügung, das Honorar richtet sich dabei nach den finanziellen Möglichkeiten der Patientin bzw. des Patienten.

Sollten Sie sich keine Psychotherapie leisten können: Kostenlose oder sehr günstige Psychotherapie bieten Beratungsstellen, Krankenhäuser etc. an. Auf folgenden Seiten finden Sie diesbezügliche Informationen aus Wien und Niederösterreich.

Die Praxen

Notfallnummern

Für den Fall der Fälle. Folgende Dienste bieten rund um die Uhr Hilfe bei seelischen Notfällen:


Psychosoziale Dienste in Wien

Modecenterstraße 14/C/1, 1030 Wien
Tel. 01-31 330
24 Stunden

Eine Liste der Sozialpsychiatrischen Ambulatorien (SPAs) in Wien finden Sie hier:

https://www.psd-wien.at

Telefonseelsorge

Tel. 142
ohne Vorwahl, österreichweit
24 Stunden

Rat auf Draht

Tel. 147

ohne Vorwahl, österreichweit
24 Stunden

24 Stunden Frauen Notruf

Tel. 01-71 71 09
24 Stunden

Frauen-Helpline

Tel. 0800-222 555

österreichweit & kostenlos
24 Stunden

Notruf der Wiener Frauenhäuser

Tel. 05-77-22
24 Stunden

Gesundheitsförderung

Gesundheits-förderung

Menschen und ihre Gesundheit liegen mir am Herzen. Seit mehr als 20 Jahren beschäftige ich mich beruflich mit der Frage „Was hält gesund?“. Ich konnte dabei viele Erfahrungen mit Personen jeden Alters und in unterschiedlichen Lebenslagen und Lebenswelten sammeln: Erst im Projektmanagement und später auch als Trainerin, Beraterin, Supervisorin und Coach. Eine Auswahl von Projekten, an welchen ich mitgearbeitet habe, finden Sie unter Referenzen.

Orchideen
alte Waage an Wand

Betriebliche Gesundheits-föderung

Die Wechselwirkung von Führung und Gesundheit sowie die Magie funktionierender Teams und Systeme wurden zu Schwerpunktthemen für mich. In meiner langjährigen Tätigkeit als Beraterin, Trainerin und Coach für zahlreiche Institutionen und Unternehmen bestätigte sich, dass eine systematische wie kontinuierliche Betriebliche Gesundheitsförderung sowohl Gesundheit und Wohlbefinden, als auch die Arbeitsfähigkeit aller Beteiligten stärken kann. Schlüsselfaktoren dabei sind die Gestaltung nachhaltig gesundheitsförderlicher Arbeitsbedingungen und eine gelebte betriebliche Anerkennungs- und Wertschätzungskultur.

Der Ansatz, den ich in Unternehmen bevorzuge, ist jener des „Gesunden Führens“. Detaillierte Informationen dazu erhalten Sie unter https://www.bgf-unternehmermodell.at

Referenzen

Blumen auf Glastisch

Supervision

Als Supervisorin begleite ich Einzelpersonen, Teams oder Gruppen dabei, berufs- und arbeitsplatzbezogene Fragen und Problemfelder zu reflektieren. Dabei werden auch tägliche Anforderungen und Anliegen besprochen. Mithilfe einer Supervision können neue Perspektiven und Möglichkeiten gefunden werden, mit Konflikten und Herausforderungen konstruktiv umzugehen und Veränderungsprozesse aktiv zu steuern. Sie dient auch dazu, Arbeitsqualität und Zufriedenheit zu verbessern. Supervisionen können kurzfristig stattfinden sowie in regelmäßigen Abständen nach Bedarf und Vereinbarung.

Coaching

Als Coach unterstütze ich Sie dabei, konkrete Handlungsstrategien im Kontext von Arbeit und Beruf zu erarbeiten und deren Umsetzung zu begleiten. Diese Beratungsmethode kann Sie bei der Klärung Ihrer beruflichen Weiterentwicklung und Karriereplanung unterstützen, aber auch Ihre Eigenkompetenz stärken und Ihre Selbstreflexion erhöhen. Möglich sind einmalige Sitzungen oder regelmäßige Termine in einem Umfang von 5-10 Einheiten bzw. eine vereinbarte Anzahl in einem definierten Zeitraum.

Über mich

Ich bin Psychotherapeutin (KIP – Katathym Imaginative Psychotherapie), Supervisorin, Beraterin und Trainerin im Bereich Gesundheitsförderung. 

Seit 2007 arbeite ich als Psychotherapeutin in freier Praxis in Wien. Seit 2012 begleite ich Unternehmen und Organisationen bei der Implementierung des Betrieblichen Gesundheitsmanagements. Schwerpunkt: Gesundes Führen und Mitarbeiter*innen-Beteiligungsprozesse.

Seit 1999 bin ich in der Beratung und im Projektmanagement verschiedener Gesundheitsförderungsinitiativen sowie in der Sozialforschung und im Gesundheitsjournalismus tätig. Thematische Schwerpunkte: Adipositas von Kindern und Jugendlichen, ganzheitliches Empowerment, Arbeit und Wohlbefinden, Arbeit und Alter, Burnout/Depression, Selbsthilfe. 

Qualifikationen:
– Psychotherapieausbildung bei der ÖGATAP, Wien
– Weiterbildungscurriculum für Kinder- und Jugendlichenpsychotherapie bei der ÖGATAP, Wien

– Lehrgang für Gerontopsychotherapie beim VÖPP, Wien

– Eye Movement Integration (EMI), EMI Level 1, bei der ÖGATAP, Wien

– Unternehmensberatung und Unternehmensorganisation für Betriebliches Gesundheitsmanagement, WKO Wien

– Studium der Soziologie und Sozialanthropologie an der Universität Wien

– Diverse Zusatzausbildungen; u.a. als Trainerin für Kommunikation und Persönlichkeitsentwicklung

So erreichen Sie mich

Mag. Hermine Mandl

Tel.: +43 680 300 20 94
E-Mail: h.mandl@laxmi.at

Termine nur nach Voranmeldung!

Praxis Grundlgasse

Psychotherapeutische Praxisgemeinschaft Lobner/Mandl/Ploner

1090 Wien
Grundlgasse 5, 3. Stock, Top 8
(in den Räumlichkeiten von „Intakt – Therapiezentrum“)

Anfahrt mit öffentlichen Verkehrsmitteln:
U-Bahn: U4 (Station „Friedensbrücke“), Straßenbahn: D, 5, 33 (Stationen „Julius-Tandler-Platz“ oder „Friedensbrücke“), S-Bahn: S40, R40, R42 (Station „Franz-Josefs-Bahnhof“)

Hinweis zum Parken mit dem Auto: Der 9. Bezirk ist ganzflächig gebührenpflichtig.

Praxis Pappenheimgasse

1200 Wien
Pappenheimgasse 29, Stiege 3, Top 1A

Anfahrt mit öffentlichen Verkehrsmitteln:
U-Bahn: U 6 (Station „Jägerstraße“), Straßenbahn: Linie 33 (Station „Jägerstraße“), Linie 31 (Station „Gerhardusgasse“)

Hinweis zum Parken mit dem Auto: Der 20. Bezirk ist ganzflächig gebührenpflichtig.